葡萄牙的米尼奥大学城，一群研究人员开始了一场揭开性满足之谜的奇妙之旅。他们的研究发表在《性与关系疗法》（Sexual and Relationship Therapy）杂志上

研究的不仅仅是性，而是我们内心的批判、追求完美的动力以及我们生活中的点点滴滴如何交织在一起，影响我们最亲密的时刻

追求性满足

性满足是一个术语，它抓住了性生活中快乐和满足的本质。

它不仅仅是没有问题，而是充满了快乐、联系和满足。但是，是什么因素促成了这种幸福的状态呢？ Eduardo Palha-Fernandes和他的团队通过研究米尼奥大学的学术团体，试图回答这个问题。

显微镜下的完美主义

完美主义是一种人格特质，其特点是追求完美无瑕，设定较高的绩效标准，同时伴有挑剔的自我评价和对他人评价的担忧。Palha-Fernandes 等人的研究将完美主义细分为三种不同类型，从而对完美主义进行了细致的研究：

以自我为导向的完美主义是指个人为自己设定高标准，并努力达到这些标准，常常逼迫自己做到最好。这可能是一把双刃剑；它可能会带来很高的成就，但同时也会带来巨大的自我压力，如果达不到这些标准，可能会让人失望。

以他人为导向的完美主义会对他人施加高标准。这会影响人际关系，因为有这种完美主义的人可能会对伴侣的表现过于挑剔或苛求，包括在性方面。

社会规定的完美主义是指认为他人对自己的表现有很高的期望，而自己必须达到这些期望才能受到重视。这种形式的完美主义被认为是适应不良的，因为它涉及到一个人内在化的外部压力，导致他总是觉得自己没有达到预期的要求。

当完美主义，尤其是社会规定的完美主义进入性体验领域时，就会产生一种表现焦虑感。个人可能会过分担心满足伴侣的期望或社会对性表现和吸引力的标准。这种焦虑会减弱对性满足至关重要的快感和情感联系，从而导致性生活不那么美满

年轻、频繁、不完美： 满意度三重奏